Как подобрать крем и солнцезащитные очки?

UVB, UVA, SPF-фактор, UV 400, UV 380. Как разобраться в этих аббревиатурах, не сойти с ума и подобрать солнцезащитный крем и очки? 

Разбираемся:

UVA-лучи – доходят до Земли на протяжении всего года. Проходят через тучи и облака, стекло и… верхний слой кожи. 

UVB-лучи – доходят до Земли чаще всего летом, задерживаются тучами, облаками и стеклом. 

SPF – солнцезащитный фактор, который подскажет, насколько хорошо вас защитит солнцезащитный крем. 

SPF 2–4 – базовый, не пропускает до 75 % ультрафиолета. 

SPF 4–10 – средний, 85 % ультрафиолета. 

SPF 10–20 – высокий, 95 % ультрафиолета. 

SPF 20–30 – интенсивный, до 97 % ультрафиолета. 

SPF 50 – т. н. «санблок», не пропускает 99,5 % ультрафиолета. 

Ну а раз так, почему бы не взять самый эффективный крем и пойти загорать? 

Не все так просто. Выбирайте крем в зависимости от времени, которое проведете непосредственно на солнце. Если большую часть времени проведете в тени или в воде, берите крем с меньшим SPF. 

И не забывайте про тип кожи. Чем светлее кожа, тем выше требуется значение SPF (для очень светлой до 30–50, а для смуглой только 2–10). 

UV 400 – метка на очках, которая означает, что линзы фильтруют 99–100 % ультрафиолета. Подойдут для отдыха на солнечных курортах и на природе – там, где больше всего солнца. 

UV 380 – линзы фильтруют только 95 % ультрафиолета. Подойдут для города. 

Возможны противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.