Лечебная физкультура и спортивная медицина

Центр кинезитерапии и реабилитации предлагает посетить в группе или  индивидуально:

  •    занятия лечебной физкультурой в кардио и тренажерном залах с опытными инструкторами
  •    занятия  по культуре строительства тела, и занятия по коррекции фигуры и веса.

Лечебная физкультура  включает  кардиотренеровки и занятия с отягощениями  в тренажерном зале.

 

Кардиотренировки – это тренировки сердечно-сосудистой системы, которые  способствуют  увеличению объема легких, они являются  благотворной комплексной работой, в которой основным источником энергии является кислород, поступающий в кровь из легких. Тренировки помогают укрепить  здоровье, улучшить  кислородный обмен организма, помогают восстановиться после силовых и реабилитационных тренировок, а также кардионагрузки эффективно помогают снизить лишний вес и уменьшить жировые отложения . А при необходимости могут и способствовать  набору недостающей  мышечной массы, с одновременной положительной динамикой развития  всех систем организма.

 

Занятия с отягощениями хорошо совмещаются  с кардиотренеровками  . В залах Центра кинезитерапии и реабилитации  находятся различные эффективные тренажеры  для этих занятий.  Применение отягощений и тренажеров придаст вашей фигуре стройность. В некоторых случаях без отягощений вы просто не сможете исправить недостатки своей фигуры. Инструктор ЛФК  ЦК и Р  может  организовать  и грамотно составить вам персональную программу по  силовому тренингу. Силовой тренинг - это комплекс упражнений, направленный  на укрепление  сердца, сосудистой системы и соединительной ткани. Упражнения с отягощениями помогут вам контролировать массу вашего тела, сделать его стройным и подтянутым. Работа с тренажерами  поможет вам в профилактике   такого  распространенного  заболевания как остеопороз, а также будет способствовать улучшению вашего психического здоровья  и улучшению настроения. Силовой тренинг придаст вам уверенности в себе, вы будете меньше уставать во время физической работы, повысится иммунитет и устойчивость к заболеваниям.  

Хочу записаться